Занимаемся дома

Домашние тренировки – это замечательный выход из ситуации, когда нет возможности или времени посещать фитнес клуб. При большом желании, настойчивости и главное – организованности – такие тренировки принесут не меньшую пользу.

Не хватает времени на походы в клуб, не хочется покупать абонемент, а то и вовсе ближайший клуб находится в километрах пятидесяти. Вот неполный список причин, по которым стоит купить гантели, коврик для йоги, а то и просто выделить кусочек пространства для тренировок дома и начать заниматься.

Для большей эффективности можно включить Youtube или скачать приложения для мобильника.