Методы питания / Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Яблочный день
Каждые три часа съедать по 300 г яблок, но всего не более 1,8 кг.

Огуречный день
1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов.

Арбузный день
6 раз за день съесть по 300 г арбуза

Кефирный день
1,5 литра кефира нужно выпить в 5 приемов через каждые три часа.