Диеты для похудения на супах

Диетологи настаивают на пользе супов. Да и детском саду или школе мы привыкли к тому, что на обед нам давали суп в обязательном порядке. Наш организм намного легче переварит суп, чем, например, жареную картошку. Правильно приготовленный суп содержит массу витаминов и полезных веществ, а так же улучшает пищеварение.

Диеты на супах предполагают питание только овощными супами. Но это не значит, что пища будет однообразной. Можно ведь приготовить различные супы, да и на готовку уйдёт гораздо меньше времени, что немаловажно для занятых людей.

Несмотря на то, что кушать супы разрешается в любых количествах, эти диеты являются низкокалорийными, поэтому должны длиться не дольше, чем неделя. Затем следует сделать перерыв. И конечно при ухудшении самочувствия диету следует прервать на несколько дней, после чего возобновить.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта не стоит использовать данную диету. Но можно включить в рацион варёное мясо или курицу, даже картофель в небольших количествах. Конечно, сама диета несколько изменится и за это время уйдёт меньше килограммов, но ведь они уйдут!