Когда мы садимся на диету, то в первую очередь думаем об уменьшении размеров талии и бёдер. К сожалению, обычно процесс похудения идёт сверху вниз: лицо, грудь, талия, бёдра.
Если Вы относитесь с этому типу людей, то Вам подойдёт практически любая диета. Физические упражнения для груди, конечно, обязательны.
Ну а если с помощью диет не удаётся уменьшить грудь, то вариантов несколько:
1. В любом случае в меню обязательно должны присутствовать ананасы. Содержащиеся в них вещества не только помогут сжигать жир, но и подтянут соединительную ткань груди.
2. Пластическая хирургия
3. Массаж груди. Не приводим методик, поскольку грудь – дело тонкое. Лучше обратиться к специалисту, который и расскажет, и покажет. А то и вовсе запретит.
4. Контрастный душ не только поможет груди, но и всему телу. Но увеличивайте разницу температур постепенно, не травмируя организм. Начните со схемы: полминуты тёплого душа – полминуты прохладного – полминуты тёплого. Для первого раза достаточно. Понемногу увеличивайте разницу температур и количество переходов.
